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PSICOLOGIA Y ALIMENTACIÓN: Un tandem necesario para nuestra salud

Publicado por Clinica Gala, el 20 febrero 2018 en ADELGAZAMIENTO MINDFULNESS PSICOLOGIA

Psicología y alimentación: un tándem necesario para nuestra salud Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer. Es por esta razón que existe una rama de la psicología especializada en cuidar la forma en que nos alimentamos, es la Psicología de la Nutrición, […]

MINDFULNESS ¿sabes que es???

Publicado por Clinica Gala, el 12 febrero 2018 en MINDFULNESS

Mindfulness consiste en ser plenamente consciente de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios. Es el proceso de entrenamiento de la atención que nos permite no anclarnos en el pasado y/o futuro, reduciendo estados depresivos y niveles elevados de ansiedad. ¿PARA QUIEN ES?: Adultos que necesiten gestionar su estrés y quieran vivir […]

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